در این رژیم کلاسیک، نسبتِ وزنی چربی به پروتئینهای ترکیبی و کربوهیدرات ۴ به ۱ است که برای به دست آوردنش میبایست از خوراکیهایی که محتوای کربوهیدراتشان بالاست (مثلاً میوهها و سبزیجات نشاستهای، ن�

در دورهٔ بهرام پنجم، تهاجمات هپتالیان در نواحی شرقی ایران افزایش یافت، آنها بر این باور بودند که بهرام پادشاه بی کفایتی است. این برخوردها در سیستان و بلوچستان و نواحی کردنشین مرگبارتر از سایر �

آشنایی با آژانس خلاقیت وبیدا آژانس خلاقیت وبیدا، به عنوان یک آژانس خلاق در حوزه دیجیتال مارکتینگ، از سال ۱۴۰۲ با رویکردی نوآورانه و تخصصی، در بهبود حضور آنلاین کسب‌وکارها مشغول به فعالیت است.